Faszien in Bewegung

Die Lektion ist anhand der 5 Säulen
des ganzheitlichen Konzepts aufgebaut.
Wirkt präventiv, bei Beweglichkeitsdefiziten
sowie auch bei bereits vorhandenen faszialen Beschwerden.
Ebenso übt das Training einen positiven Effekt auf das
vegetative Nervensystem aus und unterstützt die Teilnehmenden,
die Wechselwirkung von Anspannung und Entspannung in Balance
zu bringen.


5 Säulen auf einen Blick
- Stretching
- Elastizität
- Kraft
- Stoffwechselaktivierung
- Körperwahrnehmung